WORKSHOPS


In den Move Coaches® Workshops unterrichten wir von uns entwickelte Bewegungskonzepte und Neuheiten zu ausgewählten Themen im Bereich Haltungsprävention und Beckenbodentraining.

Diese bieten wir auch über andere Veranstalter und Bildungsanbieter an. Sie können auf Anfrage auch von externen Institutionen gebucht werden.



SEPTEMBER

Übrigens: Auch Männer haben einen Beckenboden!

14. September 2018

Die Themen Beckenboden und Beckenbodentraining sind mittlerweile längst etabliert. Auch Männer können mit Beckenbodenschwäche konfrontiert werden. So können Rückenschmerzen und viele Probleme der Wirbelsäule ebenso ihren Ursprung im Beckenboden haben.

 

Warum Sie ihren Beckenboden für Alltag, Beruf, Freizeit und Sport trainieren sollten und damit gesundheitlichen Störungen vorbeugen oder diese auch nach Operationen wieder in den Griff kriegen können, erfahren Sie in diesem Workshop.

 

Dauer: 2h                    15:00 - 17:00 Uhr                   € 39,00

 

Referent: Georg Juen


NOVEMBER

Bewegtes Sitzen

9. November 2018

Mittels einem Funktionsmodell für die Darstellung der Hebelwirkung auf die Wirbel und einem Bandscheibenmodell wird erarbeitet, warum eine geschulte Haltung und Stabilität des Körpers für das Heben und Tragen von Lasten sowie für dynamische Bewegungsabläufe sehr entscheidend ist. Die Grundsätze der Ergonomie im Alltag (Liegen und Schlafen, Garten und Haushalt) sowie Beruf (Schreibtisch) werden theoretisch erläutert und mittels Beispielen praktisch erarbeitet. Bewegung am Arbeitsplatz ist ein noch neues und zukunftsweisendes Konzept, geistig und körperlich fit zu sein und zu bleiben.

 

Einfache technische Hilfsmittel können den Arbeitsplatz mit wenig Aufwand ergonomisch verbessern. Gymnastiktools, die gut aussehen und in jedem Büro vorhanden sein sollten, werden praktisch in die Übungen integriert. Bürostühle mit Wärmeload und 3D-Sitz können viel Vitalität in die Arbeitswelt bringen!

 

 

Dauer: 2h                    15:00 - 17:00 Uhr                   € 39,00

 

Referent: Georg Juen


Alle Preise verstehen sich pro Person und inkl. MWSt.